哺乳期能吃刁子鱼，刁子鱼营养价值丰富，鱼肉含有叶酸，维生素B2，维生素B12等维生素，能滋补健胃，止嗽下气，对各种水肿、浮肿、乳汁不通皆有效，非常适合哺乳妈妈适量食用。哺乳的妈妈食用后可补充充足养分，通过乳汁可传递给宝宝，很多营养成分都有利于宝宝的生长发育。