福州——抚州——（武功山）——南昌——庐山——景德镇——婺源——三清山——上饶——鹰潭——福州 一般来说，主要景点大概需要这些时间：

庐山2~3天时间 婺源2~3天时间 三清山1~2天 龙虎山2天时间 井冈山2天时间 景德镇1~2天时间 龟峰1天时间 大觉山1天时间 明月山1天时间 瑞金共和国摇篮1天时间