川进青出一般是指从四川成都走川藏线318国道到拉萨，再走青藏线109国道到青海西宁。川藏线全长2300公里，青藏线长2100公里。川藏线可住宿地有：成都、泸定、雅江、巴塘、八宿、波密、林芝、拉萨市。

青藏线可住宿地有：拉萨、那曲、安多、沱沱河、格尔木、西宁。