雅鲁藏布江的源头在西藏自治区西南部喜马拉雅山北麓的杰马央宗冰川，杰马央宗冰川在西藏自治区日喀则地区仲巴县境内，海拔5590米，地势高寒，地形平坦，周围是险峻的高山，有116平方公里被冰川和永久积雪覆盖，冰川融水汇集成的河叫“杰马央宗曲”。

陈塘沟是流经区域，最著名的是“雅鲁藏布江大拐弯”。