食材：木瓜200克、百合10克、莲子15克，清水适量，冰糖适量

做法步骤如下：

1、先将木瓜去籽，用勺子将果肉挖成圆球。

2、砂锅中倒入适量清水，倒入莲子、木瓜，加盖煮5分钟。

3、加入百合，继续煮5分钟。

4、最后调入少许冰糖，搅拌均匀即可。