不行，那样跳，别不用绳子，空跳有用吗

对于减肥来讲，即使没有绳的空跳，也是有作用的，只不过，效果不如有绳更好。每天只要有足够的运动量，就能使多余的脂肪得到充分地分解和燃烧，每天都坚持一定量的运动，可以很好的控制体重。可以继续做下去。