跳绳,很减肥的,减腿部脂肪俯卧撑,对臂力好,也有助于减肚子收肚我认为做仰卧起坐比较好,但不能一次做很多,要慢慢往上加,要不腰会疼的。这是我的个人意见,具体要看你的时间而定。谢谢
原创 | 2022-10-20 16:14:25 |浏览:1.6万
跳绳,很减肥的,减腿部脂肪俯卧撑,对臂力好,也有助于减肚子收肚我认为做仰卧起坐比较好,但不能一次做很多,要慢慢往上加,要不腰会疼的。这是我的个人意见,具体要看你的时间而定。谢谢
Copyright 2005-2020 www.kxting.com 【开心女性】 版权所有 | 湘ICP备2023022655号
声明: 本站所有内容均只可用于学习参考,信息与图片素材来源于互联网,如内容侵权与违规,请与本站联系,将在三个工作日内处理,联系邮箱:47085,1089@qq.com