可以。首先在锅里放入适量红糖，再加入适量水，烧开后转小火继续熬10分钟左右，待红糖水稍黏稠即可关火。熬好的红糖水一定要趁热服用，效果最好。 红糖是用甘蔗经榨汁，浓缩形成的带蜜糖，因没有经过高度精练，几乎含有蔗汁中的全部成分，除了具备糖的功能外，还含有维生素、多种人体所必需的氨基酸、少量的核黄素、胡萝卜素与微量元素，如铁、锌、锰、铬等营养成分。