养阴清热有中成药，如六味地黄丸，明目地黄丸或者是左归丸等，建议你在医生的指导下服药，多喝温水促进药物的代谢，不要吃过于燥热的食物，要以容易消化的软食为主，多吃一些维生素含量的食物补充营养，如白菜，青菜，花菜，绿豆芽，冬瓜等。