如果是短期偶尔打呼噜，可能是睡觉时睡姿不对造成的，调整一下睡姿就好。如果是长期打呼噜的话，考虑是腺样体肥大或者鼻甲肥大的情况，建议到医院就诊，做个鼻腔镜的检查，以查明原因，配合医生积极治疗。平时养成良好的睡眠习惯及睡觉姿势。