材料 主料：糙米130g、黑米130g、大米260g 辅料：水适量 糙米黑米饭 1 食材：糙米、大米、黑米。

2 黑米、糙米放入水里泡两小时以上洗净，时间长了更好。3 大米用清水洗两遍。4 糙米、大米、黑米一起放入电饭锅里，加适量的水。5 盖上锅盖，按下煮饭按钮。6 米饭煮好按钮跳起，再焖十到二十分钟。7 米饭装碗即可食用。小贴士 黑米、糙米放入水里泡两小时以上，时间长了更好。