连云港在海一方的退潮时间是10－16点。

     在海一方现在夏天是04一10点涨潮，10一16点退潮。涨退潮的时间是根据季节变化在不断变化的。所以没有太准确的时间，且有大性潮，小性潮，潮潮不同，跟月圆月缺也有一定的关系。所以根据退朝时间，下午可以去海边玩。