1100ml要500克白凉粉。白凉粉热量不高，对于肥胖以及减肥的人群而言，都是能够适量的食，每一百克的白凉粉当中是含有三十七大卡的热量。主要是因为凉粉中含有丰富的蛋白质，碳水化合物以及水分，能够为机体补充足够的能量，让自身的免疫力增强，从而增强抗病能力。