1、将背带的前部从背带环的外侧穿入并抽出，再穿过用于固定的四方固定环。

2、将背带锁扣的背带稍微放松，留出一定空间，将背带端部从背带锁扣内侧上端穿入。

3、稍微拉出穿过背带锁扣的背带部分，将背带回折穿出背带锁扣下侧。

4、在完成长度调整后，拉紧背带，用四方固定环固定三折背带，操作结束。