营养价值是几乎没有区别的,生黄豆和熟黄豆打出的豆浆营养是一样的。我们用生黄豆打豆浆,最终要达到可以安全饮用,都是要经过煮制成熟这一过程的。意见建议:生豆浆中含有使人中毒和难以消化吸收的皂毒素以及抗胰蛋白酶。这些毒素可在加热90°C以上时逐渐被分解和破坏。
那么如果事先将黄豆煮熟,再用来打磨豆浆,即杀掉的毒素又方便了加工且黄豆营养仍可保留。
原创 | 2022-10-20 14:50:57 |浏览:1.6万
营养价值是几乎没有区别的,生黄豆和熟黄豆打出的豆浆营养是一样的。我们用生黄豆打豆浆,最终要达到可以安全饮用,都是要经过煮制成熟这一过程的。意见建议:生豆浆中含有使人中毒和难以消化吸收的皂毒素以及抗胰蛋白酶。这些毒素可在加热90°C以上时逐渐被分解和破坏。
那么如果事先将黄豆煮熟,再用来打磨豆浆,即杀掉的毒素又方便了加工且黄豆营养仍可保留。
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