先需你需要去原工作单位开具离职证明，然后在去当地社保经办机构办理转移养老保险手续。然后拿着原参保地出具的转移手续回现居住城市办理即可。

（如有单位则去单位参保地的社保经办机构办理，如个人则去户口所在地社保经办机构进行办理。）转移养老保险手续大致需要以下材料：

转出：调动函、转出单位的信息、转移申请表、养老金账户明细

转入：转移申请表、对方账号、账户明细