转移社保需要原单位提供解除劳动合同证明，有电子版，打印后盖上单位公章和劳动局章即可。

还需要有养老保险手册、人员减少表、身份证复印件，如果找到新单位，则还需要新单位的劳动合同。然后将以上材料交给新公司人力资源部，由该部门员工帮助办理保险转移手续。

法律依据《社会保险法》。