1、在选择的时候通常板子立于地面，不高于鼻尖，高于肩在选择板子的硬度的时候，体重越重的可以选择硬的板子，体重轻的可以选择轻的板子的长度你的身高减去15-20公分

2、在选择硬度的时候，新手选择4-5就可以，硬度越高，滑行就越稳定对新手来说板型没有那么明显，可以选择一些混合板型比如camber，稳定性会相对好一点。

3、偏瘦的可以短一点板子，偏胖的可以长一点，如果又高有胖，可以选择又长又硬的板子了。