做法一、金针菇炒鸡蛋
食材:金针菇适量、鸡蛋2个、盐适量。
操作步骤:
1、金针菇切掉根部,可以多切一些,宝宝吃尽量嫩一些。
2、去根的金针菇在流动水下多冲洗几次。(宝宝吃的,一定要弄干净。洗净后的金针菇切碎,长度1cm左右,装盘备用)
3、取两个鸡蛋打碎,备用
4、炒锅放适量油,油烧开后倒入金针菇,中火翻炒,炒出水后放鸡蛋。
5、鸡蛋均匀倒在金针菇上面,不着急立即翻炒,可以过几秒钟再炒。炒的时候注意粘锅,用锅铲压出水,直到水差不多干。起锅前放适量盐,翻炒均匀即成!
金针菇怎样做给宝宝吃,金针菇宝宝辅食的做法
做法二、黄骨鱼金针菇汤
食材:黄骨鱼、金针菇、生姜、盐、味精、花生油
操作步骤:
1、挑选新鲜小黄骨鱼两条,金针菇洗净待用。
2、锅中倒入少量花生油,黄骨鱼入锅煎一会,放入生姜,加入适量水煮开。
3、接着,倒入沙锅闷煮3分钟左右,放入金针菇加煮3分钟左右。
4、加入盐、味精调料,撒点小葱花调味,鲜香有营养的鱼汤完成了。
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做法三、金针菇豆腐羹
食材:金针菇150g、红萝卜半根、香菜1根、豆腐100g、盐适量、葱粒适量、蒜末适量、姜片适量、虾米适量、玉米淀粉适量。
操作步骤:
1、蒜切末,把胡萝卜、香菜切碎,切好姜片和葱粒。
2、金针菇洗干净后切成五段,虾米洗干净备用。
3、锅里放油,下入姜片与蒜末煸一下,然后放入适量清水,把虾米放进去。
4、红萝卜也放进去,盖上盖煮开片刻,金针菇等红萝卜煮开片刻后再放。
5、豆腐提前用刀子切成小格子粒,倒进汤里,慢慢搅散,盖锅盖继续煮几分钟。
6、碗里放上适量玉米淀粉,玉米淀粉加少许水调开。
7、调好的玉米淀粉倒入翻滚的汤中搅拌匀,煮滚,加入盐调味,关火后,磕入鸡蛋,轻搅散开即可出锅。