晒太阳可以促进体内活性维生素D的合成，而活性维生素D又可以提高钙离子的吸收能力，而吸收能力越强，长高的可能性也就越大。

晒太阳可以促进身高发育。同时要补充充足的营养，进行一些体育锻炼。还需要保持充足的睡眠。需要应用综合的方法才能促使身体长高。