你现在的水平国家二级还没达到建议不要选择耐克的钉鞋，可以选择多威海尔斯这些偏基础训练的钉鞋，等能11秒以内（电计时）可以入手双耐克，另外钉子也很重要，你力量偏小可以选择塔钉，这样鞋子接触塑胶跑道的时间可以减短一些，腿部力量上去了之后换尖钉，抓地效果好，可以发挥出力量的作用！

这是我以前的战靴～ 加油(｡ì _ í｡)