难度:切墩(初级) 时间:1小时以上
主料
柠檬两只 柠檬100克
天然酿造陈醋一瓶
辅料
广口玻璃瓶一只
做法步骤
1、 将柠檬和玻璃瓶(我用的乐扣波米欧力密封瓶),洗净后放置阴凉处晾干水分
2、 将柠檬,切成薄片
3、 将柠檬片及陈醋一起放入瓶内,不要太满,为后面加入的糖留些空间
4、 将柠檬片及陈醋一起放入瓶内,不要太满,为后面加入的糖留些空间
5、 材料全部加入瓶内后,密封放置阴凉处,浸泡约30天后,将柠檬全部捞出
6、 继续酿制15-30天,到糖完全溶解后,即可取出饮用。用汤匙取出一两匙浸泡汁液,加5-8倍水调至适合口味或调入适量蜂蜜饮用,每天喝1-2杯。
小贴士
1、柠檬可以用苹果、石榴、青梅、葡萄等水果代替,就是不同风味的果醋,但葡萄需要捏破果肉,并将籽捏碎浸泡保健效果更佳。
2、糖的加入是为了果醋的味道喝起来更好,如果是为了减肥,可以将糖省略不放,在喝的时候加入适量的代糖,或是减少糖的用量。
3、浸泡约30天后,将柠檬全部捞出是为了使柠檬皮中的苦味不至于融到醋里,让醋喝起来苦涩。
4、泡好的柠檬醋除了当保健饮料来喝,还可以拿来炒菜,拌沙拉,凉菜,别有风味。