原料

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黑蒜 (一整颗)

鸡肉 (适量)

食盐 适量

准备食材，黑蒜 (一整颗)，鸡肉 (适量)，食盐 适量

1/将黑蒜剥皮备用。

2将鸡肉切开后下水焯水。

3/将鸡肉放入砂锅，放入相应补品。

4/放入黑蒜，倒入适量水。

5/加入盐进行炖煮，可保留黑蒜的营养成分。

6/美味又好吃的黑蒜完成开吃了。