祝您寿比南山不老松，福如东海长流水，身体棒棒的！吃嘛嘛香，天天开心，日日快乐！

睡得香，吃的甜，每天锻炼身体，起床后站立你做，然后梳梳头，转转弯，活动活动脖子，手，腿，然后做拍打操，先拍头顶，一百下，再揉耳朵一百下，再拍手臂五十下，从上往下拍。