一杯星巴克拿铁的重量大概在300克左右，含有热量120大卡上下，属于一种低热量的饮品。主要是用牛奶和咖啡混合在一块，加入糖分制作而成。营养价值比较丰富，其中的蛋白质、氨基酸、咖啡因都比较多，在促进新陈代谢的同时可以营养神经、改善失眠多梦的状态，又可以提神醒脑，补充身体所需要的多种氨基酸。

适量的喝这种拿铁还可以促进肠道内消化液的分泌，促进食欲。