云南粘粘的吃的美食，有糍粑，饵块，汤圆等等，云南人做的八宝饭是粘粘的，云南人做的菠萝饭也是粘粘的，云南罗平的七彩糯米饭也是粘粘的，糯玉米是黏黏的，糯山药是黏黏的，大理白族吃的糯米茶也是粘粘的，白族话叫做米酥早，吃早点用油条蘸着吃的稀豆粉也是黏黏的。