怀孕29周的时候，孕妇如果体重控制的好，也就是增长15斤左右，如果要是控制的不好，有可能会增长20甚至30斤左右，如果要是怀孕了之后还应该是注意控制饮食，不要吃太多油腻的，或者不要吃太多辛辣刺激的，最好是把体重控制整个孕期，不要超过20斤。