1、学生分成四组，每组沿底线一列横队站好，每人一球，教师拿着红、黄、绿三色平标志物站在另一端底线

2、每种颜色的标志物分别代表不同含义：

① 红灯 - 停止前进。学生看到指令后，运用跳步停球技术停止运球，不能前进

② 绿灯 - 可以前进。学生在场上快速运球，保证球在控制之中

③ 黄灯 - 原地运球。学生只能原地运球

3、练习开始后第一排的学生运球出发，根据教师举起的平标志物的颜色立即做出相应动作

4、当第一排学生到达另一端底线后拿球站好，第二排学生准备出发