吃了阿胶糕拉肚子是很正常的，这是因为阿胶糕中还有丰富的营养成分，并且有一定的滋腻性，食用后会加重脾胃的负担，影响消化能力，导致腹泻。因此脾胃不好的人最好不要食用阿胶糕。要生活有规律，适当增加体育锻炼，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多喝水，尽量少吃油腻辛辣刺激性食物。