5岁孩子是没有特殊的食谱的，在这时候宝宝的肠胃发育已经差不多了，可以给宝宝吃一些正常的主食，还有水果和蔬菜，都是比较不错的，但是需要注意的是需要观察宝宝的肠胃消化，如果宝宝的肠胃比较脆弱，不要给宝宝吃辛辣的食物，尤其是冰凉的食物，一定不要叫宝宝吃。