血蛤好吃，营养很高，而且很适宜孕妇以及哺乳期的妇女食用，具有降血脂以及补肾的功效，血蛤还含有胶原蛋白质，能够保持肌肤光洁细腻，对于淡化斑点，晒后修复的都是有帮助的。

平时适当的补充一些，可以起到抗衰老，增强免疫力的作用，有利于健康。