200千卡的热量是不高的,一般一个成年女性一天要摄入1500大卡,男性是1800大卡,而且这只是轻体力劳动者,如果要是很辛苦的工作需要的热量更多才有体力。200大卡的概念也要看是什么食物,米饭可能一碗,面条三分之一碗,可能是二斤的水果或者三斤的蔬菜
原创 | 2022-10-20 07:02:55 |浏览:1.6万
200千卡的热量是不高的,一般一个成年女性一天要摄入1500大卡,男性是1800大卡,而且这只是轻体力劳动者,如果要是很辛苦的工作需要的热量更多才有体力。200大卡的概念也要看是什么食物,米饭可能一碗,面条三分之一碗,可能是二斤的水果或者三斤的蔬菜
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