懒动胖就是不控制饮食，没有良好的生活习惯，不添加运动，从而导致身体发胖，越胖越懒的动。

假如人是越呆越懒的，越不动，就会越容易生病，建议出去呼吸新鲜的空气，和周围的人多接触，多运动，对身体有好处。做到保持一个好心态，学会调节，每天吃好睡好运动好，是可以大大缓解疲劳感，改善身体亚健康状态的。