都一样好。

野生冬枣在外观上看着更长、更饱满的。野生冬枣的生长环境中，因阳光照射不均匀，也会导致一棵树上的枣子大小、圆瘦、短长等差距特别大。

但是不论野生或自己种的，其枣的营养成分都是一样的，不同就是人工种植相对来说会施用些农药或化肥，枣果会有残留，而野生的相对来说污染少一些，但都需清洗干净食用。