一，努力使自己变得坚强，无论你是男孩还是女孩.要知道，社会中无耻的人和事是不会少的，更不会因为你的善良和软弱就离你远去，所以你只能以自己坚强的内心来承受和面对这些不平事这是从内的改变二，锻炼身体，使自己变得更强壮，年纪不是问题，你有强壮的身体，谁都不敢轻易欺负你，当然，我没说你可以用武力折服对方，而是说必要的时候可以保障自己不受侵害.这是外在的改变端正思想，改变自己，正确认识，努力进取，这才是年轻人应有的心境，而不是等待屠宰，那样只会越来越让人瞧不起，好好干吧，朋友!！