孕妇防晒霜里不能有尼泊金酯类防腐剂视黄醇、甲氧基肉桂酸乙基己酯，水杨酸、羟基乙酸，铅类有害物质。在怀孕特殊时期化学防晒要少用，最好选择物理防晒，出门带把遮阳伞或鸭舌帽来遮挡紫外线。

平时多吃一些水果能够增强肌肤抗晒力，比如猕猴桃，西红柿，红枣等富含丰富的维生素C，有助于抑制黑色素的形成，另外多喝水也能够帮助肌肤排毒。平常护肤品以补水保湿抗氧化为主不要乱用。