发膜我用过，感觉和潘婷的护发素效果差不多用法和护发素是一样的1、先用洗发水洗头发，把洗发水洗干净2、再上护发素，涂整个头发，揉搓两三分钟，再洗干净即可就相当于先后洗两次头发，一次洗发水一次护发素/发膜个人建议，可以将发膜与护发素配合使用每天（或每两天）洗头发并用护发素每星期用一次发膜代替护发素我不用发膜，只用护发素，效果挺好的，头发很柔顺这种东西肯定要坚持用因为这是一种营养补充的护理停止使用，肯定会恢复原来的状态啦