三高指的是高血压，高血脂，高血糖。出现了三高，患者并发心脑血管疾病的几率是相当高的。所以三高的人注意好自己的日常生活习惯是相当重要的，要注意低盐低脂饮食，有些茶水确实对三高有一定的保健作用，比如玉米须茶，薏米茶，还有山楂茶，这些都有好处的。