舟山的千步沙、朱家尖南沙、基湖沙滩、南长涂沙滩、乌石塘沙滩都可以赶海。

普陀山区的千步沙滩开阔，沙质细腻，退潮后常常有许多被海水冲上岸的小鱼，是踏浪观海听潮的赶海好地方。

朱家尖南沙在舟山群岛东南部，海滩沙子细软如粉末，可以放心赤脚踩在沙滩上赶海，还可以用棉签沾香油或直接把蚯蚓、蛤蟆肉用线绑好伸进泥涂的洞里钓各种各样的螃蟹。

基湖海滩很大可以容纳万人共享赶海乐趣。在这里也可以进行挖沙蟹、拾海贝等赶海活动，还可以在岩石边撬牡蛎和抠海螺。如果幸运，还会遇见搁浅在沙滩的海星。