凉拌洋葱 的做法步骤
分类标签
清爽凉菜
分类食材明细
洋葱
1/2个，芹菜
2根。辣椒
1个，蒜
末1小匙，香菜
适量，番茄酱
1大匙，甜辣酱，酱油
，糖
各1小匙，菠萝
罐头汁，柠檬汁
各1大匙。凉拌洋葱的做法详细步骤
（1）洋葱切丝，芹菜切段用少量盐稍腌，辣椒切丝，香菜切段，菠萝切小片。（2）将洋葱、芹菜、辣椒、蒜末、菠萝加入调味料一起搅拌，最后再加入香菜拌匀，即可盛盘上桌。
凉拌洋葱的做法小贴士
做法提示：
对切开洋葱后一定先用冷水冲泡片刻再切，这样就不会泪流满面了。凉拌洋葱的营养分析
洋葱
1. 洋葱具有发散风寒的作用，是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油... 一般人均可食用。1. 特别适宜高血压、高血脂、...洋葱菜谱
:洋葱炒鸡蛋
红烩牛肉
洋葱牛里脊
菠萝
1. 菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的... 一般人群均可食用1.特别适宜身热烦躁者、肾炎、...菠萝菜谱
:菠萝饭
仙人掌鲜榨汁
菠萝咕噜肉
芹菜
1. 芹菜的平肝降压作用，主要是因为芹菜中含酸性的降压成分，动物实验证明对... 一般人群均可食用。1. 特别适合高血压、动脉硬...芹菜菜谱
:芹菜炒香干
凉拌素什锦
芹菜粉儿
