30克红糖相当于半个鸡蛋

现在超市里卖的鸡蛋，一斤基本上都是8个左右，一斤是500克，按8个算，1个鸡蛋就是62.5克，当然不会那么精确，一般就是60克左右，半个鸡蛋就是30克，所以30克红糖就相当于半个鸡蛋。

红糖是热性的，胃寒的人可以多吃些。红糖还有补血功能，所以，孕妇多以红糖代替白糖。