心经运行时间

【午时】11点至13点—心经旺，“心主神明，开窍于舌，其华在面。”心气推动血液运行，养神、养气、养筋。

午时一小憩，安神养精气，午时是一天中最容易困乏的时候，人在午时能小憩片刻，对于养心大有好处，使下午至晚上精力充沛。午睡后适量运动，疏通周身气血，增强脏腑功能。