不来梅市共划分为5个大区，19个城区和88个街道。不来梅市辖区最长处约38公里，最宽处约16公里。按照面积大小计算，它在德国的城市中排名第13位按照人口数量计算，它是德国西北部最大的城市和全国第10大的城市。

不来梅哈芬的远洋港区也隶属于不来梅市，但由不来梅哈芬市代管。两市签订的代管协议包括垃圾清理、消防、救护等内容。