40岁的人练什么瑜伽

只要身体条件允许，什么瑜伽都可以练。

练习瑜伽没有早晚之分，没有男女之分，没有年龄大小之分，只要选择开始，就一直坚持吧。

40岁，不年轻了。如果从来没有练习过瑜伽，那么就跟着教练从基础开始吧！一点点的柔软身体，一步步的打开关节，不必强求，跟据自身体件循序渐进即可。

你给瑜伽时间，瑜伽给你想要的结果。