500克米饭的热量大约在585千卡。

米饭是日常生活中非常重要的主食，也是人体糖类物质的主要来源之一。100克米饭中的热量大约在117千卡，因此，500克米饭的热量大约在585千卡。

米饭是用大米和适量的水蒸或焖熟而成的食物。米饭中含有丰富的蛋白质、碳水化合物，多种矿物质和维生素，满足人体的代谢需要。