100大卡，大约为100克的米饭，也就是二两饭。
一碗米饭的热量大约是400大卡左右。每100g米饭中的热量为100大卡，而正常家庭使用的碗一般可以盛放400g左右的米饭，所以一碗饭的热量大约是400大卡。食用一碗米饭的热量，需要跑步20分钟才能消耗掉。
100大卡大约多少碗米饭
原创 | 2022-10-20 04:46:31 |浏览：1.6万
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