运动可以是简单的一个活动，而行为是由很多运动连续发生构成的。

动物在长期的进化过程中，逐渐形成了一系列通过运动适应环境的特征，提高了适应环境的能力。

动物通过运动还能迅速迁移到更为适宜的栖息和生殖场所，从而有利于自身的生存和繁衍，如鸟类的迁徙。