二十三岁可以喝一些高钙或者高铁的奶粉。

例如，伊利女士奶粉是伊利集团奶粉事业部专为女性研制的奶粉。伊利女士奶粉依照女性本身所具有的特质和需求调制配方，适合不同年龄阶段的成年女性。伊利女士奶粉针对女性的生理特点及营养需求，精心调制以活性双岐益生菌、高钙高铁及多种维生素为核心的滋养配方，帮助女性朋友保持柔韧的身姿及健康气色。