这句话的主要意思是指，一个人的一生很长，要放下思想包袱，内心豁达清明，才能拥有幸福的一生。具体涵义如下，一是要认清人的一生，既漫长又起起伏伏，喜忧参半。

二是要放下压力，保持乐观精神，豁达地看待一切，把握住人生真谛，就能过好自己的一生。