红枣有一定的补气补血的功效，对于女性来说是很好的滋补品，月经期间女性的身体比较虚弱，适当的喝一些红枣汤能够缓解虚弱的情况，而且也可以起到暖胃的作用，有助于缓解痛经的症状发生，也可以喝一些红糖水，月经期间一定要注意保暖，不要做剧烈的运动，保持外阴的清洁。